糖尿病能吃水果嗎問
糖尿病能吃水果嗎
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃水果,但要注意選擇低糖水果,控制攝入量,選擇合適時間,注意血糖監(jiān)測,并結(jié)合個體差異。
1.選擇合適的水果:糖尿病患者應該選擇低糖、低卡的水果,如草莓、藍莓、柚子、檸檬、桃子、李子、櫻桃、蘋果、梨等。避免選擇高糖水果,如香蕉、荔枝、龍眼、甘蔗、紅棗等。
2.控制攝入量:糖尿病患者每天的水果攝入量應該控制在200克左右,相當于一個中等大小的蘋果或橙子。如果患者的血糖控制不理想,應該減少水果的攝入量。
3.選擇合適的時間:糖尿病患者最好在兩餐之間或運動后吃水果,這樣可以避免血糖過高。避免在飯后立即吃水果,以免血糖升高。
4.注意血糖監(jiān)測:糖尿病患者在吃水果前后應該監(jiān)測血糖,以便及時調(diào)整飲食和藥物的劑量。
5.個體差異:不同的糖尿病患者對水果的耐受性不同,應該根據(jù)自己的情況進行調(diào)整。如果患者有其他疾病或特殊情況,應該在醫(yī)生的指導下選擇水果。
總之,糖尿病患者可以吃水果,但需要注意選擇合適的水果、控制攝入量、選擇合適的時間、注意血糖監(jiān)測和個體差異。如果患者有任何疑問,應該咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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