懷孕初期吃橙子有一定好處，如補充維生素C、類黃酮、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，增強免疫力、預(yù)防貧血、保護心血管、促進胎兒生長發(fā)育、預(yù)防便秘等，但要適量，有糖尿病的孕婦需在醫(yī)生指導下控制攝入量。

維生素C是一種強大的抗氧化劑，可以幫助孕婦增強免疫力，預(yù)防感染。此外，維生素C還可以促進鐵的吸收，有助于預(yù)防孕婦貧血。

類黃酮具有抗氧化、抗炎和抗腫瘤的作用，可以保護孕婦的心血管健康。

胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持孕婦的皮膚和黏膜健康，促進胎兒的生長發(fā)育。

此外，橙子還富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。

需要注意的是，孕婦在食用橙子時應(yīng)適量，過量食用可能會引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。同時，孕婦應(yīng)選擇新鮮、無農(nóng)藥殘留的橙子，并注意清洗干凈。

對于特殊人群，如有糖尿病的孕婦，應(yīng)在醫(yī)生的指導下控制橙子的攝入量，因為橙子中含有一定量的糖分。

總之，懷孕初期吃橙子是有好處的，但應(yīng)適量食用，并結(jié)合個人情況進行選擇。如果有任何疑慮或不適，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。