標準月子餐一天吃六頓，早餐、早點、午餐、午點、晚餐和晚點的時間間隔為2-3小時，每餐以高蛋白、高纖維、主食、肉類、蔬菜等食物為主，注意飲食均衡和多樣性，以保證產(chǎn)婦的營養(yǎng)需求。

以下是標準月子餐的具體安排：

1.早餐：一般在7-8點之間，以高蛋白、高纖維的食物為主，如雞蛋、牛奶、豆?jié){、全麥面包、蔬菜等，以保證產(chǎn)婦的營養(yǎng)需求。

2.早點：一般在10-11點之間，以水果、堅果等小零食為主，以補充產(chǎn)婦的能量和營養(yǎng)。

3.午餐：一般在12-13點之間，以主食、肉類、蔬菜等為主，以保證產(chǎn)婦的營養(yǎng)需求。

4.午點：一般在15-16點之間，以水果、酸奶等小零食為主，以補充產(chǎn)婦的能量和營養(yǎng)。

5.晚餐：一般在18-19點之間，以主食、肉類、蔬菜等為主，以保證產(chǎn)婦的營養(yǎng)需求。

6.晚點：一般在21-22點之間，以清淡、易消化的食物為主，如粥、面條、餛飩等，以避免產(chǎn)婦消化不良。

總之，標準月子餐的飲食安排非常重要，產(chǎn)婦應(yīng)該按照醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議進行飲食，以保證自己和寶寶的健康。