血糖高的人可以適量吃燕麥，因其低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高膳食纖維，有助于控制血糖、降低膽固醇，對(duì)糖尿病患者有輔助治療作用，但要注意控制攝入量并搭配其他食物。

血糖高的人可以適量吃燕麥。燕麥?zhǔn)且环N低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高膳食纖維的食物，其中的燕麥多糖可以降低血糖，對(duì)糖尿病患者有一定的輔助治療作用。

燕麥中的膳食纖維可以減緩血糖上升的速度，有助于控制血糖水平。同時(shí)，燕麥還富含B族維生素、維生素E、尼克酸、葉酸、泛酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)新陳代謝，提高人體免疫力。

此外，燕麥還具有降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病的功效。對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)，適量食用燕麥?zhǔn)且环N健康的選擇。

需要注意的是，燕麥的血糖生成指數(shù)較高，食用時(shí)應(yīng)控制攝入量，同時(shí)搭配其他食物，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

總之，血糖高的人可以吃燕麥，但要注意食用量和搭配。如果血糖控制不理想，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。