血糖高橘子能吃嗎問
血糖高橘子能吃嗎
-
-
馬曉君副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
血糖高的人可以吃橘子,注意食用量和時(shí)間,或咨詢專業(yè)人士。
血糖高的人可以吃橘子,但需要注意食用量和時(shí)間。
橘子是一種富含維生素C、類黃酮、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的水果。然而,橘子中也含有一定量的糖分,所以血糖高的人在食用時(shí)需要謹(jǐn)慎。
一般來說,血糖高的人可以在血糖控制穩(wěn)定的情況下,適量食用橘子。建議選擇新鮮的、成熟的橘子,避免食用過甜的橘子。同時(shí),要注意控制總的碳水化合物攝入量,以保持血糖穩(wěn)定。
食用時(shí)間也很重要。建議在兩餐之間或作為加餐食用橘子,而不是在正餐時(shí)大量食用,以免導(dǎo)致血糖升高。
此外,對(duì)于糖尿病患者,除了注意飲食外,還需要定期監(jiān)測(cè)血糖,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,并保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
如果血糖高的人對(duì)食用橘子仍有疑慮,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師,以獲得個(gè)性化的飲食建議。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的