血糖高的人可以吃小米，但需適量，與其他食物搭配，并監(jiān)測(cè)血糖。

血糖高的人可以適量吃小米，但需注意以下幾點(diǎn)。

小米屬于粗糧，富含膳食纖維，進(jìn)食后可以延緩胃排空，有助于穩(wěn)定餐后血糖。但小米的淀粉含量也較高，與大米相比，升糖指數(shù)相差無幾，大量食用仍可能引起血糖較大波動(dòng)。因此，血糖高的人食用小米需適量，同時(shí)應(yīng)減少相應(yīng)的主食攝入量。

此外，煮粥會(huì)使小米糊化，升高血糖的速度更快，建議血糖高的人以干制小米作為主食，避免煮制成粥。

需要注意的是，除了小米，其他粗糧也應(yīng)適量食用，且進(jìn)食粗糧后應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，以便及時(shí)調(diào)整飲食和治療方案。

總之，血糖高的人可以吃小米，但需控制攝入量，并與其他食物搭配食用，同時(shí)密切監(jiān)測(cè)血糖。如有其他疑問或需要更詳細(xì)的建議，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。