糖尿病一天能吃多少肉呢問
糖尿病一天能吃多少肉呢
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者一天吃肉100-150克,具體攝入量需根據(jù)個人情況確定,應選擇低脂肪、高蛋白肉類,同時注意飲食均衡和多樣化,保持適量運動,定期監(jiān)測血糖。
糖尿病患者一天可以吃100-150克肉,具體攝入量應根據(jù)患者的年齡、性別、體重、身體活動情況等因素確定。
糖尿病患者吃肉過多可能會導致血糖升高,加重糖尿病的病情,因此需要控制肉類的攝入量。同時,糖尿病患者應該選擇低脂肪、高蛋白的肉類,如雞肉、魚肉、蝦肉等,避免食用高脂肪、高膽固醇的肉類,如豬肉、牛肉、羊肉等。
此外,糖尿病患者還應該注意飲食的均衡和多樣化,多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物,保持適量的運動,定期監(jiān)測血糖,以便更好地控制糖尿病的病情。
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