血糖高的患者能吃蝦嗎問
血糖高的患者能吃蝦嗎
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徐愛晶副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
血糖高的患者可以吃蝦,但需注意烹飪方式和攝入量。
血糖高的患者可以吃蝦,但需注意烹飪方式和攝入量。
蝦屬于低升糖指數(shù)食物,富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,適量食用對血糖影響較小。但蝦的烹飪方式對血糖影響較大,如油炸、油煎等會增加食物的熱量和脂肪含量,不建議血糖高的患者食用。建議選擇清蒸、水煮等健康的烹飪方式。
此外,血糖高的患者在食用蝦時還需注意攝入量,以免攝入過多的蛋白質(zhì)和膽固醇,加重腎臟負擔(dān)。建議每次食用不超過100克,同時搭配其他蔬菜、水果等食物,以保證營養(yǎng)均衡。
總之,血糖高的患者可以吃蝦,但需注意烹飪方式和攝入量,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行飲食管理。
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