血糖高能吃桑葚干嗎問
血糖高能吃桑葚干嗎
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鄧小戈主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 向他提問
血糖高的人可以吃桑葚干,但需適量,且需減少當(dāng)天其他主食的攝入量,同時桑葚干不能替代藥物,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
血糖高的人可以吃桑葚干,但需適量。
桑葚干是由桑葚晾曬而成,其含糖量較高,每100克桑葚干中約含有83克碳水化合物。血糖高的人在血糖控制穩(wěn)定的情況下,可以適量吃桑葚干,但需減少當(dāng)天其他主食的攝入量,以避免總熱量超標(biāo)。如果血糖控制不佳,則暫時不建議吃桑葚干,以免引起血糖波動。
此外,桑葚干中還含有維生素、礦物質(zhì)、花青素、白藜蘆醇等營養(yǎng)成分,具有一定的營養(yǎng)價值。需要注意的是,桑葚干不能替代藥物,如果血糖高的情況較為嚴(yán)重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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