小月子期間不能吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物和寒性食物，應選擇清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物，注意飲食衛(wèi)生，同時要注意休息，保持心情愉悅。

1.生冷食物：如冰淇淋、冷飲等，這些食物可能會導致子宮收縮不良，影響恢復。

2.辛辣食物：如辣椒、花椒等，這些食物可能會刺激胃腸道，引起不適。

3.油膩食物：如油炸食品、肥肉等，這些食物可能會導致消化不良。

4.刺激性食物：如咖啡、濃茶等，這些食物可能會影響睡眠和情緒。

5.寒性食物：如螃蟹、田螺等，這些食物可能會導致宮寒，影響子宮恢復。

總之，小月子期間的飲食需要特別注意，應該選擇清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物，避免食用生冷、辛辣、油膩、刺激性食物和寒性食物。同時，還應該注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物。

此外，需要注意的是，每個人的身體狀況和恢復情況都不同，因此在飲食方面的注意事項也可能會有所不同。如果有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。同時，小月子期間也應該注意休息，避免過度勞累，保持心情愉悅，促進身體恢復。