糖尿病可以吃什么糖問
糖尿病可以吃什么糖
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李焱主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可選擇低糖或無糖食物和水果,需注意控制攝入量,保持飲食均衡和規(guī)律,定期監(jiān)測血糖并調(diào)整飲食和藥物劑量。
糖尿病患者可以選擇低糖或無糖的食物,如木糖醇、阿斯巴甜等代糖,這些代糖不含有熱量或含有極少量的熱量,不會對血糖產(chǎn)生影響。但需要注意的是,代糖也不能過量食用,否則可能會引起胃腸道不適等問題。
此外,糖尿病患者還可以選擇一些低糖或無糖的水果,如草莓、櫻桃、柚子等,這些水果富含維生素和纖維素,對身體健康有益。但需要注意的是,水果中也含有一定的糖分,糖尿病患者需要控制攝入量,避免血糖升高。
除了食物的選擇,糖尿病患者還需要注意飲食的均衡和規(guī)律,避免暴飲暴食和過度飲酒等不良習(xí)慣。同時,糖尿病患者需要定期監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖水平調(diào)整飲食和藥物的劑量,以保持血糖的穩(wěn)定。
總之,糖尿病患者可以選擇低糖或無糖的食物和水果,但需要注意控制攝入量,并保持飲食的均衡和規(guī)律。同時,糖尿病患者需要定期監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖水平調(diào)整飲食和藥物的劑量,以保持血糖的穩(wěn)定。
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