血糖高的人應(yīng)少吃或不吃棗，因其含糖量較高，可能對(duì)血糖控制不利。

血糖高的人應(yīng)盡量少吃或不吃棗，因?yàn)闂椀暮橇枯^高，可能會(huì)對(duì)血糖控制產(chǎn)生不利影響。

棗是一種常見的水果，但其含糖量相對(duì)較高。血糖高的人在飲食中需要控制糖分的攝入量，以避免血糖升高。棗中的糖分主要是葡萄糖和果糖，容易被人體吸收，會(huì)導(dǎo)致血糖水平迅速上升。

對(duì)于血糖高的人來說，建議選擇低糖或無糖的水果，如蘋果、梨、柚子、草莓等。這些水果的含糖量相對(duì)較低，對(duì)血糖的影響較小。此外，血糖高的人還應(yīng)注意控制飲食的總熱量，避免攝入過多的碳水化合物和脂肪，保持飲食的均衡和多樣化。

如果血糖高的人非常喜歡吃棗，可以在血糖控制穩(wěn)定的情況下適量食用，并相應(yīng)減少其他食物的攝入量，以避免總熱量超標(biāo)。同時(shí)，建議在食用前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見，根據(jù)個(gè)人情況制定合理的飲食計(jì)劃。

總之，血糖高的人應(yīng)盡量少吃或不吃棗，以免影響血糖控制。在飲食方面，應(yīng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，合理選擇食物，保持血糖穩(wěn)定。