糖尿病患者適量吃蘋(píng)果、櫻桃、柚子、草莓、橙子等水果，一般比較好。

1.蘋(píng)果

蘋(píng)果含有豐富的鉻和蘋(píng)果酸，這些成分有利于調(diào)節(jié)血糖，增加胰島素敏感性，從而穩(wěn)定血糖水平。建議糖尿病患者每天吃1個(gè)蘋(píng)果，并注意連皮一起吃，以獲得更多的營(yíng)養(yǎng)。

2.櫻桃

櫻桃含有豐富的花青素，這種抗氧化劑能促進(jìn)胰島素的產(chǎn)生，進(jìn)而輔助降低血糖。適量吃櫻桃對(duì)糖尿病患者有益，建議每天吃5個(gè)左右。

3.柚子

柚子的果肉中含有類(lèi)似胰島素的成分，有利于降低血糖。此外，柚子還含有豐富的鈣質(zhì)，有利于對(duì)抗糖尿病腎病的發(fā)展。建議糖尿病患者每天吃約30g的柚子。

4.草莓

草莓的含糖量較低，且含有豐富的維生素C、纖維素和抗氧化劑，這些成分有利于放松腸胃、調(diào)節(jié)血脂和降低血糖。建議糖尿病患者每天吃5個(gè)左右的草莓。

5.橙子

橙子含有豐富的類(lèi)胡蘿卜素和維生素P等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些成分有利于恢復(fù)糖尿病患者的肝功能，減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生。對(duì)于糖尿病患者而言，每天吃1個(gè)橙子是有益的。