大姨媽推遲三天且昨晚有褐色分泌物可能是懷孕、月經(jīng)失調(diào)或其他婦科疾病的表現(xiàn)，以下是一些建議：

1.驗孕

使用驗孕棒或去醫(yī)院進(jìn)行血液HCG檢測，以確定是否懷孕。

2.觀察

注意褐色分泌物的量、顏色和持續(xù)時間，并觀察是否有其他癥狀，如腹痛、乳房脹痛等。

3.就醫(yī)

如果懷孕，褐色分泌物可能是先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕的跡象，需要及時就醫(yī)。如果沒有懷孕，月經(jīng)失調(diào)或其他婦科疾病也需要進(jìn)一步檢查和治療。

4.注意休息

在等待驗孕結(jié)果或就醫(yī)期間，應(yīng)注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

5.調(diào)整心態(tài)

保持良好的心態(tài)，避免緊張和焦慮，有助于身體的恢復(fù)。

對于備孕或有性生活的女性，尤其是有月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)、慢性盆腔炎等病史的女性，應(yīng)重視大姨媽推遲和褐色分泌物的情況，及時就醫(yī)，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問題。