糖尿病人可以吃橘子嗎問
糖尿病人可以吃橘子嗎
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趙艷艷主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病人可吃橘子,但需適量,將其計入總熱量,避免空腹食用,以免血糖波動,出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。
糖尿病人可以吃橘子,但需適量。橘子富含維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,具有開胃理氣、潤肺止渴、保護心血管等功效。但橘子中含有一定量的糖分,糖尿病人食用后可能會導(dǎo)致血糖升高,因此需適量食用。
需要注意的是,橘子性溫,多吃易上火,會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。此外,橘子還含有豐富的果酸,空腹食用會刺激胃黏膜,引起腹脹、腹痛、反酸等癥狀。因此,不建議空腹食用橘子。
糖尿病人在食用橘子時,應(yīng)將其計入每日的總熱量中,并選擇在兩餐之間食用,以避免血糖波動。同時,應(yīng)注意控制食用量,避免過量食用。如果食用后出現(xiàn)血糖升高或不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
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