大姨媽期間可以喝檸檬水，但需注意飲用量和水溫。

檸檬水中含有豐富的維生素C、類(lèi)黃酮等營(yíng)養(yǎng)成分，具有以下功效與作用：

美容養(yǎng)顏：維生素C和類(lèi)黃酮具有抗氧化作用，有助于減少自由基對(duì)皮膚的傷害，使皮膚更加光滑細(xì)膩。

提高免疫力：檸檬水可以增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病。

促進(jìn)消化：檸檬水中的酸性成分可以刺激胃酸分泌，促進(jìn)消化，緩解消化不良和胃脹等癥狀。

需要注意的是，檸檬水中含有檸檬酸，過(guò)量飲用可能會(huì)對(duì)牙齒和胃造成刺激，因此建議適量飲用。此外，檸檬水的水溫不宜過(guò)高，以免破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分。

對(duì)于胃酸過(guò)多、胃潰瘍等患者，應(yīng)避免飲用檸檬水或在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。同時(shí)，檸檬水中含有光敏物質(zhì)，飲用后應(yīng)避免暴露在陽(yáng)光下，以免引起皮膚過(guò)敏或曬傷。