腹瀉時不建議吃枸杞子，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響恢復(fù)。

一般來說，腹瀉時不建議吃枸杞子。

腹瀉時，腸胃功能較弱，而枸杞子具有一定的滋補(bǔ)作用，不易被消化。食用枸杞子可能會加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉癥狀加重或延長恢復(fù)時間。

此外，枸杞子還具有溫?zé)嵘眢w的作用，容易引起上火，而腹瀉時身體處于虛弱狀態(tài)，食用枸杞子可能會加重身體的不適。

因此，建議在腹瀉癥狀緩解后再食用枸杞子。同時，如果腹瀉癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹痛等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人以及患有慢性疾病的人群，在食用枸杞子或其他食物前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保飲食的安全和健康。