在臨床上沒有表明熬夜族三步揪出糖尿病。定期體檢、自我監(jiān)測，并調(diào)整生活方式，以預防糖尿病的發(fā)生。

1.定期體檢

熬夜會影響身體的正常代謝和生理功能，增加患糖尿病的風險。所以，熬夜族應該定期進行體檢，包括血糖、胰島素、糖化血紅蛋白等指標的檢測，以及其他相關(guān)檢查，如甲狀腺功能、血脂等。

2.自我監(jiān)測

除了定期體檢，熬夜族還應該自我監(jiān)測血糖水平?？梢允褂醚莾x在家中自行檢測血糖，并記錄血糖值的變化情況。

3.調(diào)整生活方式

長時間熬夜對身體的危害較大，所以熬夜族應該盡量調(diào)整生活方式，保持充足的睡眠。同時，還應該注意飲食健康，避免高糖、高脂肪、高鹽的食物，適量運動，控制體重。

日常生活中，如果出現(xiàn)不舒服的癥狀，需要及時就醫(yī)治療。