糖尿病與熬夜有關(guān)嗎問
糖尿病與熬夜有關(guān)嗎
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高凌主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病與熬夜有關(guān)。長時間熬夜或睡眠不足可能會導(dǎo)致血糖水平波動,增加患糖尿病的風(fēng)險。
熬夜可能會影響身體的生物鐘,干擾激素的分泌,包括胰島素。胰島素是調(diào)節(jié)血糖的重要激素之一,其分泌受到生物鐘的調(diào)節(jié)。當(dāng)熬夜時,生物鐘會被打亂,導(dǎo)致胰島素的分泌出現(xiàn)異常,從而影響血糖的代謝。
此外,熬夜還可能導(dǎo)致身體的應(yīng)激反應(yīng)增加,釋放應(yīng)激激素,如腎上腺素和皮質(zhì)醇。這些激素會升高血糖水平,長時間下來可能損害胰島β細胞的功能,導(dǎo)致胰島素分泌不足或抵抗,進而增加患糖尿病的風(fēng)險。
對于已經(jīng)患有糖尿病的人來說,熬夜可能會進一步加重血糖控制的難度,增加并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。所以,糖尿病患者應(yīng)該盡量避免熬夜,保持充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。
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