500度屬于中度近視，較為嚴(yán)重。建議及時驗光配鏡、定期眼部檢查、控制近視發(fā)展、注意用眼衛(wèi)生、健康生活方式等。

1.及時驗光配鏡

佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，以矯正視力，緩解視疲勞。

2.定期眼部檢查

每半年或一年進行一次全面的眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在的眼部問題。

3.控制近視發(fā)展

采取一些措施來控制近視的發(fā)展，如增加戶外活動時間、保持正確的讀寫姿勢、控制用眼時間等。

4.注意用眼衛(wèi)生

避免長時間近距離用眼，避免在昏暗或強烈的光線下看書、使用電子設(shè)備等。

5.健康生活方式

保持均衡的飲食、適量的運動、充足的睡眠，有利于維持眼部健康。