眼睛發(fā)炎腫了是冷敷還是熱敷需要根據(jù)具體情況來決定，一般情況下，冷敷和熱敷都可以緩解眼睛發(fā)炎腫了的癥狀，但冷敷和熱敷的作用機(jī)制不同，適用的情況也不同。

如果是外傷導(dǎo)致的眼睛發(fā)炎腫了，在24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)該選擇冷敷，因?yàn)槔浞罂梢源龠M(jìn)血管收縮，減少出血和腫脹。如果是感染引起的眼睛發(fā)炎腫了，在24小時(shí)后，應(yīng)該選擇熱敷，因?yàn)闊岱罂梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，在使用冷敷或熱敷時(shí)需要特別小心，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

總之，眼睛發(fā)炎腫了時(shí)，冷敷或熱敷的選擇應(yīng)根據(jù)具體情況而定，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。