糖尿病人可以吃麥片和炒花生嗎問
糖尿病人可以吃麥片和炒花生嗎
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馬曉君副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病人可以吃麥片和炒花生,但需要注意吃的量和選擇合適的品種。
麥片是一種含有豐富的膳食纖維的食物,可減緩血糖上升速度,適合糖尿病人吃。但應(yīng)選擇低鹽、低糖的麥片,并避免添加過多糖分和油脂。
炒花生則是一種高脂肪、高熱量的食物,糖尿病人應(yīng)適量吃。如果要吃,最好選擇無鹽或低鹽的炒花生,并控制吃的量,以免攝入過多的脂肪和熱量,影響血糖控制。
此外,糖尿病人的飲食需要綜合考慮血糖控制、營養(yǎng)均衡等因素。除了注意食物的選擇外,還應(yīng)合理搭配其他食物,控制總熱量的攝入,并遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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