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糖尿病吃燕麥牛奶

2025年07月08日 12:28:08
病情描述:

糖尿病吃燕麥牛奶

醫(yī)生回答(1)
  • 王倩
    王倩副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者可以適量食用燕麥牛奶,但需注意以下幾點(diǎn)。

    燕麥富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、B族維生素等營養(yǎng)成分,可降低膽固醇、平穩(wěn)血糖。牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),有助于維持骨骼健康。

    將燕麥和牛奶搭配食用,既能增加飽腹感,又有利于控制血糖。但需注意,市場上的燕麥牛奶產(chǎn)品可能添加了大量的糖,糖尿病患者應(yīng)仔細(xì)閱讀食品標(biāo)簽,選擇低糖或無糖的產(chǎn)品。

    此外,糖尿病患者的飲食應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況制定,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,合理安排飲食,控制總熱量,并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以更好地控制血糖。

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