糖尿病吃燕麥牛奶問
糖尿病吃燕麥牛奶
-
-
王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以適量食用燕麥牛奶,但需注意以下幾點(diǎn)。
燕麥富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、B族維生素等營養(yǎng)成分,可降低膽固醇、平穩(wěn)血糖。牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),有助于維持骨骼健康。
將燕麥和牛奶搭配食用,既能增加飽腹感,又有利于控制血糖。但需注意,市場上的燕麥牛奶產(chǎn)品可能添加了大量的糖,糖尿病患者應(yīng)仔細(xì)閱讀食品標(biāo)簽,選擇低糖或無糖的產(chǎn)品。
此外,糖尿病患者的飲食應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況制定,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,合理安排飲食,控制總熱量,并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以更好地控制血糖。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的