甲減的保養(yǎng)措施包括適當(dāng)休息和運(yùn)動(dòng)、注意飲食、定期復(fù)查等。

1.適當(dāng)休息和運(yùn)動(dòng)

充足的休息有利于體力和精力的恢復(fù)，避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間熬夜；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如快跑、登山等。

2.注意飲食

適當(dāng)增加碘的攝入，可食用含碘鹽，但應(yīng)避免過(guò)量；此外，避免高纖維食物與藥物同服，以免影響藥物的吸收。

3.定期復(fù)查

定期復(fù)查甲狀腺功能，以便及時(shí)調(diào)整藥物劑量，維持甲狀腺功能的正常。