早泄可以通過(guò)行為療法、龜頭局部涂抹藥物、使用避孕套、牽拉陰囊和睪丸、盆底肌訓(xùn)練等物理方法改善，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1.行為療法

在即將射精時(shí)，女方用拇指放在陰莖系帶部位，食指和中指放在陰莖冠狀溝緣上下方，輕輕捏擠4-5秒鐘，可緩解射精感。還可以要求男方在性生活時(shí)，有射精預(yù)感時(shí)立即停止，待射精預(yù)感完全消失后再恢復(fù)性生活，如此反復(fù)，直至男方能耐受大量刺激而無(wú)任何不適感。

2.龜頭局部涂抹藥物

龜頭局部涂抹局麻藥，如利多卡因凝膠等，可以降低龜頭的敏感性，延長(zhǎng)射精時(shí)間。

3.使用避孕套

使用避孕套可以減少龜頭的刺激，延長(zhǎng)性生活時(shí)間。

4.牽拉陰囊和睪丸

在性生活時(shí)，牽拉陰囊和睪丸，可以降低性興奮，緩解早泄癥狀。

5.盆底肌訓(xùn)練

進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，如收縮肛門(mén)運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)盆底肌肉的力量，控制射精。

早泄的治療方法應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況選擇，對(duì)于嚴(yán)重的早泄患者，可能需要綜合治療或藥物治療。此外，物理治療需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全和有效性。