治療早泄的方法包括心理治療、行為療法、藥物治療、生活方式調(diào)整等。

1.心理治療

與專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行溝通，了解早泄的原因和影響，獲得心理支持和建議。學(xué)習(xí)性技巧和溝通方法，改善性關(guān)系，增強(qiáng)性滿意度。還需通過放松技巧、冥想等方法，減輕焦慮和壓力，減少早泄的發(fā)生。

2.行為療法

停止-開始技術(shù)就是在快要射精時(shí)停止刺激，待射精緊迫感消退后再繼續(xù)刺激，逐步延長(zhǎng)射精時(shí)間。在快要射精時(shí)，用手指擠壓陰莖頭部，減少敏感度，延長(zhǎng)射精時(shí)間。還需通過逐步增加性刺激的時(shí)間和強(qiáng)度，鍛煉控制射精的能力。

3.藥物治療

局部麻醉劑，如利多卡因噴霧劑等，可降低陰莖敏感度，延遲射精。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI），如氟西汀、帕羅西汀等，可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善早泄癥狀。

4.生活方式調(diào)整

保持均衡的飲食，攝入含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。過重或肥胖可能影響性功能，通過健康的生活方式控制體重。適量的體育鍛煉有利于提高身體的代謝水平和性能力。