嘴唇干是缺什么維生素問
嘴唇干是缺什么維生素
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韓俊副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
嘴唇干可能是缺乏維生素C導(dǎo)致的,其原因包括膳食中含量不足、體內(nèi)吸收障礙以及排出增多等。
一、膳食中含量不足:
1.膳食單調(diào)、偏食會使得維生素C的攝入量難以滿足機體基本需求。
2.食物加工烹調(diào)不合理,如過度加工等,會造成維生素C大量破壞或丟失,這些情況均可能引發(fā)嘴唇干。
二、體內(nèi)吸收障礙:
1.腸蠕動加快。
2.吸收面積減少。
3.長期腹瀉等,這些因素會致使維生素C的吸收和儲存量降低,進(jìn)而出現(xiàn)嘴唇干現(xiàn)象。
三、排出增多:
維生素C會因大量出汗以及長期大量使用利尿劑等而排出增多,體內(nèi)維生素C缺乏就會表現(xiàn)為嘴唇干。
當(dāng)出現(xiàn)嘴唇干等上述癥狀時,患者可注意多食用水果和蔬菜,因為其中含有大量維生素C,能夠滋潤皮膚,減少皮膚脆性,增加彈性,從而減輕嘴唇干的情況。同時,還可以多吃粗糧、谷物以及堅果類食物,也能夠補充維生素C。
總之,嘴唇干可能與維生素C缺乏相關(guān),了解其產(chǎn)生的原因并采取相應(yīng)的措施有助于改善這種狀況。
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