月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

在排卵期內(nèi)，女性的身體會發(fā)生一些變化，例如基礎(chǔ)體溫升高、宮頸黏液增多、陰道分泌物增多等，這些變化有助于精子通過宮頸，增加受孕的機(jī)會。但需要注意的是，這些變化并不是每個人都會出現(xiàn)，而且也不是絕對準(zhǔn)確的排卵預(yù)測方法。

對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，通過月經(jīng)周期推算排卵期可能不太準(zhǔn)確。此時，建議使用其他方法來監(jiān)測排卵，例如基礎(chǔ)體溫測定、排卵試紙檢測、B超監(jiān)測等。這些方法可以更準(zhǔn)確地了解排卵情況，提高受孕的機(jī)會。

此外，對于一些特殊人群，如多囊卵巢綜合征患者、更年期女性等，排卵情況可能會比較復(fù)雜，需要及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。

總之，排卵期的計算對于備孕的女性來說非常重要，但需要根據(jù)個人情況選擇合適的方法來監(jiān)測排卵，以提高受孕的機(jī)會。同時，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行備孕，以確保身體健康和受孕成功。