通常可以采用超聲波潔牙和手動(dòng)潔牙器等方法來清除牙垢和牙結(jié)石。牙垢和牙結(jié)石的形成主要是因?yàn)榭谇粌?nèi)剩余的食物以及細(xì)菌附著在牙齒上，若未及時(shí)清理，時(shí)間長了會逐漸鈣化從而產(chǎn)生。

一、超聲波潔牙：牙結(jié)石靠普通刷牙難以有效清除，可利用超聲波潔牙來處理。其通過高頻震蕩的超聲將牙垢和牙結(jié)石進(jìn)行粉碎，這種方式通常對牙齒和牙齦的損傷較小。

二、手動(dòng)潔牙器：當(dāng)牙結(jié)石和牙垢情況較為嚴(yán)重時(shí)，就需要專業(yè)醫(yī)生借助手動(dòng)潔牙器進(jìn)行清理。一般在清理牙垢后的一周左右，牙齒局部可能會出現(xiàn)敏感、腫脹、出血等狀況，此時(shí)患者要避免食用過于生冷或辛辣刺激的食物，也不能用舌頭去吸吮牙根，以免影響病情恢復(fù)。

總之，對于牙垢和牙結(jié)石的清理有多種方式，在清理后要注意相關(guān)護(hù)理，以促進(jìn)牙齒健康的恢復(fù)。同時(shí)，日常生活中也要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防牙垢和牙結(jié)石的形成。

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