痛經(jīng)按摩手上的合谷穴、三陰交穴、血海穴等穴位可以在一定程度上緩解疼痛，但需要注意按摩的力度和時(shí)間，建議由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。以下是關(guān)于痛經(jīng)按摩手上哪個(gè)部位的具體分析：

1.合谷穴：

位置：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。

按摩方法：用拇指指腹按摩合谷穴，以感到酸脹為宜，每次按摩100下，每天按摩2-3次。

2.三陰交穴：

位置：三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

按摩方法：用拇指指腹按摩三陰交穴，以感到酸脹為宜，每次按摩100下，每天按摩2-3次。

3.血海穴：

位置：血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

按摩方法：用拇指指腹按摩血海穴，以感到酸脹為宜，每次按摩100下，每天按摩2-3次。

需要注意的是，按摩只能緩解痛經(jīng)的癥狀，如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，孕婦、月經(jīng)過(guò)多者及有出血傾向者不宜按摩。