對于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。其他時間為安全期，但安全期并非絕對安全，因為女性的排卵會受到環(huán)境、情緒、健康狀況等因素的影響，可能會提前或推后。

對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，無法通過計算安全期來避孕，因為她們的排卵時間是不確定的。此外，哺乳期女性的月經(jīng)可能會不規(guī)律，但卵巢可能已經(jīng)恢復排卵，因此哺乳期也需要采取避孕措施。

需要注意的是，安全期避孕法并不可靠，失敗率較高。如果沒有懷孕計劃，建議采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥、宮內節(jié)育器等。此外，定期進行婦科檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)和治療婦科疾病。

對于特殊人群，如患有某些疾病、正在服用某些藥物、年齡較大或有其他避孕禁忌的女性，應在醫(yī)生的指導下選擇合適的避孕方法。如果對避孕方法有任何疑問或需要進一步的建議，可以咨詢醫(yī)生或計劃生育專業(yè)人員。