一般來說，月經(jīng)干凈后第5天開始測排卵，但具體時間因人而異。

對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。監(jiān)測排卵的方法有很多種，如基礎(chǔ)體溫測定、排卵試紙檢測、B超監(jiān)測等。其中，B超監(jiān)測是最準確的方法，可以直觀地看到卵泡的發(fā)育情況和排卵過程。

如果女性的月經(jīng)周期不規(guī)律，或者存在其他影響排卵的因素，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等，可能需要提前開始監(jiān)測排卵。此外，一些促排卵藥物的使用也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以確保安全和有效。

需要注意的是，監(jiān)測排卵需要連續(xù)進行，最好每天同一時間進行，以了解卵泡的發(fā)育情況。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神緊張，有助于提高受孕幾率。

對于備孕的夫婦來說，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行排卵監(jiān)測，并根據(jù)監(jiān)測結(jié)果合理安排性生活，以提高受孕幾率。如果在監(jiān)測過程中出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，以便進行進一步的檢查和治療。