寶寶睡覺時(shí)間大約多少問(wèn)
寶寶睡覺時(shí)間大約多少
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史瑞明副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
一般來(lái)說(shuō),嬰兒不同月齡其正常睡眠時(shí)間各異。
一、剛出生的新生兒,每日正常睡眠時(shí)間大概在18至20小時(shí)左右。他們每天除了吃奶和排便,其余時(shí)間基本都處于睡眠狀態(tài)。
二、4至6個(gè)月的嬰兒,每天正常睡眠時(shí)間為15至17小時(shí)。
三、7至11個(gè)月的嬰兒,每天正常睡眠時(shí)間在12至14小時(shí)。
四、接近一周歲時(shí),每天正常睡眠時(shí)間約為10小時(shí),白天睡眠時(shí)間通常為1至2次,每次大概1至2小時(shí)。
需要注意的是,不同嬰兒的睡眠時(shí)間存在差異,要尊重個(gè)體差異。而且隨著嬰兒月齡增長(zhǎng),其每天睡覺時(shí)間會(huì)逐漸減少,夜間逐漸不再吃夜奶,會(huì)形成睡整夜覺的習(xí)慣,睡眠也會(huì)逐漸變得規(guī)律,只要保證每天睡眠的總時(shí)長(zhǎng)在正常范圍內(nèi)即可。
文章主要闡述了不同月齡嬰兒的正常睡眠時(shí)間,包括新生兒、4至6個(gè)月、7至11個(gè)月以及接近一周歲時(shí)的睡眠時(shí)間情況,同時(shí)強(qiáng)調(diào)了個(gè)體差異以及睡眠規(guī)律的發(fā)展,要關(guān)注嬰兒睡眠總時(shí)長(zhǎng)是否正常。
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