月經推遲3天驗孕棒一杠，可能是懷孕時間較短、驗孕棒失效或其他原因，可就醫(yī)進行血HCG檢測或B超檢查，以確定是否懷孕，或明確月經推遲原因。

月經推遲3天驗孕棒一杠，可能是以下原因。

懷孕時間較短：驗孕棒可能無法檢測到懷孕，尤其是月經周期不規(guī)律或排卵較晚的女性。

驗孕棒失效：驗孕棒如果保存不當、過期或操作不當，可能會影響結果的準確性。

其他原因：除了懷孕，精神壓力、情緒波動、生活習慣改變、疾病等因素也可能導致月經推遲。

需要注意的是，驗孕棒的結果并不是100%準確的，有時可能會出現(xiàn)假陰性或假陽性。如果對驗孕棒的結果有疑慮，或者月經推遲超過7天，建議及時就醫(yī)，進行血液HCG檢測或B超檢查，以確定是否懷孕。

此外，如果是備孕期間，建議保持良好的生活習慣，放松心情，有助于提高受孕幾率。如果是月經不調，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。