小孩感冒咳嗽可以吃獼猴桃嗎問
小孩感冒咳嗽可以吃獼猴桃嗎
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鄔平副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
小孩感冒咳嗽時可以吃獼猴桃,但需適量。
獼猴桃富含維生素C、維生素K、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),具有以下功效與作用:
補(bǔ)充營養(yǎng):獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富的水果,富含維生素C、維生素K、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),可為小孩提供能量和營養(yǎng)。
增強(qiáng)免疫力:維生素C有助于提高免疫力,小孩食用獼猴桃可以增強(qiáng)身體的抵抗力,抵御感冒病毒的侵襲。
緩解咳嗽:獼猴桃中的膳食纖維有助于保持腸道健康,緩解便秘問題,從而減輕咳嗽癥狀。
需要注意的是,獼猴桃可能引發(fā)過敏反應(yīng),如口腔瘙癢、腫脹、腹瀉等。如果小孩曾對獼猴桃過敏,應(yīng)避免食用。此外,獼猴桃性涼,過多食用可能會導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀。
在食用獼猴桃時,家長可以將其去皮后切成小塊,直接喂食或攪拌成果泥喂食。需要注意的是,獼猴桃的果毛可能會引起過敏或刺激呼吸道,在喂食前應(yīng)徹底清洗干凈。
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