產(chǎn)后四天仍無奶水，可通過以下方式改善：

一、服用催奶藥物：

1.甲氧氯普胺：能增加體內(nèi)泌乳素，進(jìn)而促進(jìn)乳汁分泌。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，且不宜長期服用，否則可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良、胸部刺痛等情況。

2.維生素E：也可起到一定的催乳作用。在使用藥物催乳時，應(yīng)配合食療。

二、調(diào)整飲食：

1.多食用豬蹄、鯽魚、木瓜、花生等食物，可通過燉煮的方式來烹飪，如鯽魚豆腐湯、排骨湯、豬蹄燉花生等，產(chǎn)婦多喝湯有助于分泌乳汁。要多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，做到不偏食，保持營養(yǎng)均衡，避免進(jìn)食生冷、辛辣刺激食物。

三、調(diào)整情緒：

產(chǎn)婦的情緒對乳汁分泌影響較大，所以產(chǎn)婦要盡量保持平和、愉快的心情，家屬也應(yīng)為其營造輕松的氛圍。此外，乳汁缺少還可通過按摩、推拿等方式催乳，日常生活中讓寶寶多吮吸乳房，且兩邊都要吮吸，利于乳汁分泌。

總之，產(chǎn)后四天沒奶水可通過上述多種方法來改善，以促進(jìn)乳汁分泌，滿足寶寶喂養(yǎng)需求。同時，要密切關(guān)注自身情況，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。