久坐腿腳浮腫的原因包括下肢血管病變（如靜脈曲張、靜脈血栓、瓣膜反流等）、營(yíng)養(yǎng)不良、肝臟疾病、腎臟疾病、血液循環(huán)不暢等。

一、營(yíng)養(yǎng)不良：若存在蛋白質(zhì)合成障礙、攝入障礙等情況，就可能引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良。這會(huì)導(dǎo)致血漿蛋白減少，膠體滲透壓降低，進(jìn)而出現(xiàn)全身浮腫，腿腳浮腫較為明顯。

二、肝臟疾?。焊闻K的合成功能出現(xiàn)障礙時(shí)，血白蛋白降低，致使血漿滲透壓下降，引起體液代謝失調(diào)，久坐后易出現(xiàn)腿腳浮腫。

三、下肢靜脈病變：

1.靜脈曲張：下肢靜脈血液循環(huán)回流受阻，長(zhǎng)期久坐會(huì)使腿腳浮腫癥狀加重。

2.靜脈瓣膜反流：同樣會(huì)影響下肢血液回流，久坐會(huì)加劇腿腳浮腫現(xiàn)象。

四、腎臟疾病：像腎炎、腎病綜合征等腎病，可造成低白蛋白血癥或水鈉潴留，從而導(dǎo)致水腫發(fā)生。

五、血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)期久坐會(huì)影響腿部和腳部的血液循環(huán)，容易引發(fā)局部浮腫癥狀。

總之，久坐對(duì)健康不利，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以加快身體血液循環(huán)，防止下肢靜脈血栓形成，減少腿腳腫脹癥狀的出現(xiàn)。