嘴唇磕破腫了可以通過以下方法消腫：

1.清潔傷口：使用生理鹽水或清水輕輕沖洗傷口，去除傷口表面的污垢和細菌。

2.止血：如果傷口出血，可以用干凈的紗布或毛巾輕輕按壓傷口，直到止血。

3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在嘴唇上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕腫脹和疼痛。

4.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，避免吸煙和飲酒，以免刺激傷口。

5.使用藥物：可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物，如抗生素軟膏、止痛藥物等，有助于促進傷口愈合和緩解疼痛。

6.保持口腔清潔：使用鹽水漱口，保持口腔清潔，避免感染。

7.注意休息：保持充足的睡眠，避免過度勞累，有助于身體恢復。

需要注意的是，如果嘴唇磕破腫了的情況比較嚴重，如傷口較大、出血不止、腫脹明顯等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行清創(chuàng)縫合等處理。同時，如果是兒童或老年人，或者有其他健康問題的人群，在處理傷口時應(yīng)更加小心，最好在醫(yī)生的指導下進行。