孕婦可以不可以吃油桃嗎問
孕婦可以不可以吃油桃嗎
-
-
韓麗榮副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 向他提問
孕婦可食用油桃,但要注意適量,并選擇新鮮的,每天吃不超過3個(gè),同時(shí)注意飲食均衡,如有不適及時(shí)就醫(yī)。
油桃營(yíng)養(yǎng)豐富,富含維生素C、維生素A、膳食纖維、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)澤肌膚的作用。孕婦食用后不僅可以補(bǔ)充自身所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
但需注意,油桃性溫,過量食用可能會(huì)引起上火,還可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此,孕婦要適量食用油桃,每天建議吃不超過3個(gè)。
此外,孕婦在選擇油桃時(shí),應(yīng)選擇新鮮、無腐爛變質(zhì)的油桃。食用前,要將油桃清洗干凈,以免殘留的農(nóng)藥進(jìn)入體內(nèi),影響孕婦和胎兒的健康。
總之,孕婦可以食用油桃,但要注意適量,并選擇新鮮的油桃。同時(shí),孕婦在孕期要注意飲食均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,定期做好產(chǎn)前檢查,如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的