根據(jù)世界衛(wèi)生組織規(guī)定，成人收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg時(shí)，即可確診為高血壓。而血壓值在收縮壓90-139mmHg和（或）舒張壓60-89mmHg之間，被認(rèn)為是正常血壓。因此，標(biāo)準(zhǔn)血壓值范圍是收縮壓90-139mmHg和舒張壓60-89mmHg。

需要注意的是，這只是一個(gè)普遍適用的標(biāo)準(zhǔn)范圍，對(duì)于特殊人群，如老年人、孕婦、糖尿病患者等，血壓的正常范圍可能會(huì)有所不同。此外，血壓值還會(huì)受到多種因素的影響，如情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠等。因此，在測(cè)量血壓時(shí)，需要保持身心放松，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)，并在安靜的環(huán)境中休息5-10分鐘后再進(jìn)行測(cè)量。

如果發(fā)現(xiàn)自己的血壓值不在正常范圍內(nèi)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。同時(shí)，保持健康的生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡等，對(duì)于控制血壓也非常重要。