通常沒有特定食物能更快回奶，可通過調(diào)整飲食和服用藥物促進回奶。調(diào)整飲食可多吃炒麥芽等食物，多喝大麥茶等；服用藥物如維生素B6等，孕婦回奶用藥需遵醫(yī)囑。

一、調(diào)整飲食

1.炒麥芽、麥芽糖、山楂、韭菜、木瓜、苦瓜等食物有助于促進回奶，能減輕斷奶期間因奶水堆積導致的乳房脹痛。

2.大麥茶、綠茶等飲品也有促進回奶的作用。

二、服用藥物

1.維生素B6、溴隱亭等藥物可在醫(yī)生指導下用于促進回奶。

2.地屈孕酮片、乙烯雌酚、戊酸雌二醇片等藥物含有大量雌激素，可通過提升體內(nèi)雌激素水平抑制乳汁分泌，起到促進回奶效果，但孕婦必須在醫(yī)生指導下合理用藥，以免產(chǎn)生不良影響。

回奶可從飲食調(diào)整和藥物服用兩方面著手，飲食上有多種食物和飲品可供選擇，藥物使用要謹慎遵循醫(yī)囑，以確保安全有效。