拉肚子即腹瀉，通?？梢猿灾筇O果。

蘋果富含鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，煮熟后不僅口感軟爛，還具有一定的收斂、止瀉作用，對緩解腹瀉有一定幫助。但煮蘋果不是所有人都適合，以下人群需要特別注意：

糖尿病患者：煮蘋果中含有較多的碳水化合物，會升高血糖，糖尿病患者需要控制攝入量，以免引起血糖波動。

胃腸道手術后患者：胃腸道手術后患者的消化功能尚未完全恢復，煮蘋果中的膳食纖維可能會對胃腸道造成負擔，應在醫(yī)生的指導下謹慎食用。

過敏體質者：對蘋果過敏的人食用煮蘋果后可能會出現過敏反應，如皮疹、瘙癢、腹瀉等，應避免食用。

除了煮蘋果，腹瀉時還可以吃一些其他食物，如米湯、面條、饅頭等，這些食物易于消化，不會加重胃腸道負擔。同時，要注意補充水分和電解質，以防止脫水和電解質紊亂。如果腹瀉癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、腹痛、嘔吐等，應及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。