介紹了幫助寶寶的三個動作，包括揉天樞、揉中脘、摩腹，還說明了穴位位置、取穴方法、操作方式及注意事項。

一、揉天樞：

寶寶取仰臥位，天樞穴位于肚臍旁開2寸，3橫指寬為2寸（同身寸取穴）。找到穴位后，家長在食指和中指上涂滑石粉或爽身粉等介質(zhì)，然后同時按揉兩側(cè)天樞穴3至5分鐘。

二、揉中脘：

中脘穴位于肚臍上4寸，4橫指寬為3寸，1拇指寬為1寸，兩者相加為4寸（同身寸取穴）。找到穴位后，家長在食指、中指、無名指指腹上涂少量介質(zhì)，然后按揉中脘穴約3至5分鐘。

三、摩腹：

家長先將雙手搓熱，在臍周涂適量介質(zhì)。較小的寶寶可用食指、中指和無名指指腹，沿順時針方向按揉臍周；較大的孩子可用手掌的大魚際、小魚際和掌根部位按揉，一般按揉3至5分鐘。若寶寶有腹瀉癥狀，按摩方向應(yīng)改為逆時針。

詳細闡述了針對寶寶的三個保健動作及其具體操作方法和注意事項，有助于家長正確進行操作，以幫助寶寶。