一般來說，寶寶3個月后可以嘗試豎著抱，但需根據(jù)個體差異和寶寶情況調(diào)整。

3個月前的寶寶頸部肌肉發(fā)育還不完善，不能很好地支撐頭部，豎著抱可能會對寶寶的頸椎和脊柱造成壓力。但隨著寶寶的成長，頸部肌肉逐漸發(fā)育，3個月后可以逐漸增加豎著抱的時間和頻率。

需要注意的是，在豎著抱寶寶時，要確保寶寶的頭部、頸部和脊柱得到充分的支撐，可以用手托住寶寶的頭部和背部，讓寶寶的身體保持自然的弧度。同時，也要避免長時間豎著抱寶寶，以免寶寶感到疲勞。

此外，每個寶寶的發(fā)育情況都不同，如果寶寶在3個月后仍然不能很好地控制頭部，或者有其他異常情況，建議及時咨詢醫(yī)生。

對于特殊人群，如早產(chǎn)兒或存在健康問題的寶寶，豎著抱的時間和方式需要根據(jù)醫(yī)生的建議進行調(diào)整。

總之，豎著抱寶寶需要根據(jù)寶寶的實際情況進行調(diào)整，確保寶寶的安全和舒適。同時，也要注意觀察寶寶的反應，及時調(diào)整抱的方式和時間。