乳果糖和低聚糖都可治療便秘，乳果糖效果更顯著，但均不可長期大量用，孕婦等特殊人群用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

乳果糖和低聚糖都可用于治療便秘，但乳果糖的效果更為顯著。

乳果糖是人工合成的雙糖，在腸道內(nèi)不被吸收，可使腸道內(nèi)滲透壓升高，保留水分，增加糞便體積，刺激腸蠕動，起到通便的作用。此外，乳果糖還可以酸化腸道，促進有益菌的生長，調(diào)節(jié)腸道菌群。

低聚糖是一種不易被人體消化吸收的水溶性膳食纖維，可增加糞便體積，促進腸道蠕動，從而緩解便秘。但低聚糖的作用相對較弱，且效果因人而異。

需要注意的是，乳果糖和低聚糖都不能長期大量使用，以免引起腸道菌群失調(diào)、腹脹等不良反應(yīng)。對于嚴重的便秘患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，并結(jié)合飲食和生活習慣的調(diào)整。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群在使用乳果糖和低聚糖時應(yīng)謹慎，最好在醫(yī)生的指導下使用。