怎樣給寶寶曬太陽問
怎樣給寶寶曬太陽
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張知新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
嬰兒曬太陽的正確方法包括:正確選擇時間段,多曬手腳等部位,控制好時間為30分鐘左右。嬰兒適度曬太陽可助力身體合成維生素D,促進鈣吸收,預防缺鈣。
一、選擇合適時間段:
1.建議上午9點到10點,下午15點到16點,夏季可選擇下午16點到18點。這些時段陽光較為柔和,能避免暴曬損傷嬰兒皮膚。
二、選擇曬太陽地點:
1.應在戶外或陽臺讓嬰兒曬太陽,隔著玻璃無效。
三、控制曬太陽時間和部位:
1.時間不宜超半小時,可根據(jù)溫度讓嬰兒手腳、胳膊、腿部、背部等裸露在外。
2.注意避免陽光直射臉部及眼睛。
四、注意增減衣物:
在曬太陽過程中要及時為嬰兒增減衣物,防止嬰兒感冒。
總之,掌握嬰兒曬太陽的正確方法,能讓嬰兒更好地通過曬太陽獲得益處,同時避免可能出現(xiàn)的不良影響。
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