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怎樣給寶寶曬太陽(yáng)問(wèn)

2025年07月02日 13:47:27
病情描述:

怎樣給寶寶曬太陽(yáng)

醫(yī)生回答(1)
  • 張知新
    張知新主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問(wèn)

    嬰兒曬太陽(yáng)的正確方法包括:正確選擇時(shí)間段,多曬手腳等部位,控制好時(shí)間為30分鐘左右。嬰兒適度曬太陽(yáng)可助力身體合成維生素D,促進(jìn)鈣吸收,預(yù)防缺鈣。

    一、選擇合適時(shí)間段:

    1.建議上午9點(diǎn)到10點(diǎn),下午15點(diǎn)到16點(diǎn),夏季可選擇下午16點(diǎn)到18點(diǎn)。這些時(shí)段陽(yáng)光較為柔和,能避免暴曬損傷嬰兒皮膚。

    二、選擇曬太陽(yáng)地點(diǎn):

    1.應(yīng)在戶(hù)外或陽(yáng)臺(tái)讓嬰兒曬太陽(yáng),隔著玻璃無(wú)效。

    三、控制曬太陽(yáng)時(shí)間和部位:

    1.時(shí)間不宜超半小時(shí),可根據(jù)溫度讓嬰兒手腳、胳膊、腿部、背部等裸露在外。

    2.注意避免陽(yáng)光直射臉部及眼睛。

    四、注意增減衣物:

    在曬太陽(yáng)過(guò)程中要及時(shí)為嬰兒增減衣物,防止嬰兒感冒。

    總之,掌握嬰兒曬太陽(yáng)的正確方法,能讓嬰兒更好地通過(guò)曬太陽(yáng)獲得益處,同時(shí)避免可能出現(xiàn)的不良影響。

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