腸胃不好消化不良可以吃玉米嗎問
腸胃不好消化不良可以吃玉米嗎
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呂富靖主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問
腸胃不好消化不良的人應(yīng)盡量避免食用玉米,如需食用可將其煮爛或加工成其他食物。
腸胃不好消化不良的人應(yīng)盡量避免食用玉米。
玉米是一種粗糧,其中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,幫助消化。但是對于腸胃不好消化不良的人來說,玉米中的膳食纖維可能會刺激胃腸道,加重消化不良的癥狀。此外,玉米中的淀粉含量較高,不易被人體消化吸收,容易在胃腸道中發(fā)酵,產(chǎn)生氣體,引起腹脹、腹痛等不適癥狀。
因此,腸胃不好消化不良的人應(yīng)盡量避免食用玉米,以免加重病情。如果非常想吃玉米,可以將玉米煮得軟爛一些,或者將其加工成玉米粉、玉米糊等食物,這樣可以減少對胃腸道的刺激。
需要注意的是,每個人的體質(zhì)和病情都不同,如果對玉米的耐受性較差,即使是腸胃健康的人也應(yīng)適量食用,以免引起不適。
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