寶寶便秘時，可多吃膳食纖維豐富、益生菌含量豐富、油脂含量豐富的食物。

寶寶便秘吃什么最管用？可以多吃一些膳食纖維豐富的食物、益生菌含量豐富的食物、油脂含量豐富的食物。

寶寶便秘時，多吃一些膳食纖維豐富的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，可以增加糞便的體積，促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。膳食纖維還可以吸收水分，使糞便變軟，更容易排出。

益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。可以讓寶寶喝一些含有益生菌的酸奶、乳酸菌飲料等。

油脂可以潤滑腸道，使糞便更容易排出?？梢越o寶寶吃一些高脂肪的食物，如肉類、魚類、堅(jiān)果等。

需要注意的是，寶寶的飲食應(yīng)該多樣化，不能只吃某幾種食物。同時，如果寶寶便秘嚴(yán)重，應(yīng)該及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。