胃不好的晚上吃桃子問(wèn)
胃不好的晚上吃桃子
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許樂(lè)主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問(wèn)
桃子營(yíng)養(yǎng)豐富,具有多種功效,但需注意食用禁忌,胃腸功能較弱人群建議適量食用或煮熟后食用。
桃子營(yíng)養(yǎng)豐富,富含維生素、礦物質(zhì)及果酸等,具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)澤肌膚等功效。但需注意,桃子性溫,不易過(guò)量食用,否則易生熱,引起腹脹、腹痛等不適癥狀。此外,由于桃子表面有絨毛,易刺激喉嚨或引發(fā)過(guò)敏,因此食用前應(yīng)將桃子清洗干凈。對(duì)于胃腸功能較弱的人群,建議在晚上適量食用桃子,或選擇將桃子煮熟后食用,以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
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