桃子營(yíng)養(yǎng)豐富，具有多種功效，但需注意食用禁忌，胃腸功能較弱人群建議適量食用或煮熟后食用。

桃子營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質(zhì)及果酸等，具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)澤肌膚等功效。但需注意，桃子性溫，不易過(guò)量食用，否則易生熱，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。此外，由于桃子表面有絨毛，易刺激喉嚨或引發(fā)過(guò)敏，因此食用前應(yīng)將桃子清洗干凈。對(duì)于胃腸功能較弱的人群，建議在晚上適量食用桃子，或選擇將桃子煮熟后食用，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。