基礎(chǔ)代謝率的正常值問(wèn)
基礎(chǔ)代謝率的正常值
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李焱主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問(wèn)
甲狀腺功能亢進(jìn)可致基礎(chǔ)代謝率高于正常值25%,出現(xiàn)煩躁、多汗、心悸、消瘦等癥狀;甲狀腺功能減退可致基礎(chǔ)代謝率低于正常值20%,出現(xiàn)疲倦、無(wú)力、畏寒等癥狀?;A(chǔ)代謝率受多種因素影響,如有疑慮可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
基礎(chǔ)代謝率的正常值一般為-10%至+15%。如果基礎(chǔ)代謝率高于正常值的25%,可能會(huì)出現(xiàn)煩躁、多汗、心悸、消瘦等癥狀,可能是由甲狀腺功能亢進(jìn)引起的。如果基礎(chǔ)代謝率低于正常值的20%,可能會(huì)出現(xiàn)疲倦、無(wú)力、畏寒等癥狀,可能是由甲狀腺功能減退引起的。
需要注意的是,基礎(chǔ)代謝率會(huì)因年齡、性別、身體組成、環(huán)境溫度、飲食習(xí)慣等因素而有所不同。例如,兒童和青少年的基礎(chǔ)代謝率相對(duì)較高,而老年人的基礎(chǔ)代謝率相對(duì)較低;女性的基礎(chǔ)代謝率一般比男性略低;在寒冷環(huán)境中,身體需要消耗更多的能量來(lái)保持體溫,基礎(chǔ)代謝率會(huì)相應(yīng)增加;飲食中攝入的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的比例也會(huì)影響基礎(chǔ)代謝率。
如果對(duì)自己的基礎(chǔ)代謝率或健康狀況有任何疑慮,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,他們可以根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行評(píng)估和提供個(gè)性化的建議。
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